Vivez en harmonie

Par: BRUNET Isabelle et GAWELIK Katy

Quoi de plus beau, de plus satisfaisant que d’être en totale harmonie avec votre esprit, votre corps, votre famille, votre travail, les personnes qui vous entourent ?
Mais est-il aussi facile que cela de créer cette harmonie ?

Vivre en parfaite harmonie avec votre corps et votre esprit doit être votre priorité. Parfois, cette tâche est compliquée. Il peut arriver que vous vous sentiez mal, que vous soyez déprimé. Dans ces cas, vous avez tendance à végéter, à en avoir marre de tout, à vous laisser aller. Vous vous sentez mal dans votre peau. Votre état d’esprit rejaillit sur votre corps, votre forme physique. Vous devez absolument vous reprendre en mains, essayez de trouver les moyens qui vous sortiront de votre torpeur.
Adoptez une attitude positive, voyez la vie du bon côté, soyez optimiste. Rejetez vos mauvaises pensées. Dites vous que votre vie n’est pas aussi moche que cela, qu’il y a forcément des solutions pour chaque problème. Sachez dominer votre mal-être. Sortez, voyez du monde, faites des activités pour vous changer les idées.
Vous verrez que votre état d’esprit changeant, vous vous sentirez en meilleure forme. Vos petits bobos psychosomatiques disparaîtront comme par enchantement. Vous vous sentirez, de fait, bien dans votre corps et bien dans votre tête. L’harmonie sera parfaite entre les deux.

Pour que votre vie soit exemplaire, il faut également que l’harmonie règne au sein de votre famille, de votre couple. Les discordes, les rivalités, les mésententes dans votre sphère familiale ne peuvent que vous miner, que vous préoccuper à longueur de journée. Vous ruminez vos problèmes sans arrêt. Vous ne vivez plus, passant votre temps à vous disputer ou à vous morfondre dans votre coin.
Il est certain qu’il est parfois très difficile de vivre en harmonie totale avec son conjoint. Des conflits, des divergences d’esprit peuvent apparaître. L’incompréhension peut s’installer pouvant aller jusqu’à la désunion, voire la séparation. Parfois, il suffit de peu de choses pour que cela ne se produise pas. Si vous continuez à aimer votre conjoint, vous pouvez trouver des moyens pour rétablir l’harmonie avec lui. Quelquefois, le dialogue, la discussion, certaines petites concessions réciproques, peuvent suffire. D’ailleurs, si vous aviez établi, dès le départ, une communion entre vous deux, il n’y a pas de raison que vous ne puissiez pas la conserver. Cela demande un peu de travail, une remise en question parfois mais cela vaut vraiment la peine d’essayer car quoi de plus beau que de vivre en parfaite harmonie avec son conjoint. L’Amour ne peut se vivre pleinement, réellement que de cette façon. Les désaccords continuels, les disputes ne peuvent que détruire l’union.
De plus, si vous avez des enfants, il est primordial que vous fassiez tout pour vous entendre avec vote conjoint (toujours, bien entendu, si vous êtes encore amoureux !). Le bonheur de votre famille dépend de cela. La même harmonie doit d’ailleurs exister avec vos enfants. Parois, cela sera très difficile à obtenir, surtout au moment de l’adolescence. Les esprits s’échauffent rapidement, les conflits naissent pour un petit rien. Là encore, le dialogue peut être d’un grand secours pour que vous ne « perdiez » pas vos enfants, pour que vous arriviez à rétablir un lien avec eux. Du reste, s’ils voient, s’ils perçoivent que vous vous sentez bien dans votre tête, que vous prenez soin d’eux, que vous ne voulez pas rompre le dialogue, ils reviendront vers vous tout naturellement.

Autre élément où l’harmonie doit régner pour vivre convenablement : c’est au travail. Il arrive assez souvent que vous soyez en désaccord, en rivalités avec votre patron, vos collègues. Tout ceci engendre automatiquement mal-être, stress, dépression, voire suicide. Et cela rejaillit immanquablement sur votre famille, sur votre vie quotidienne. Pour remédier à ce problème très courant, vous devez essayer de nouer le dialogue avec votre entourage professionnel. Mettre à plat les problèmes peut suffire pour désamorcer les conflits.
Autre point important : évitez de vous laisser faire. Si vous être trop timide, si vous manquez de confiance en vous, on vous traitera comme tel : vous serez dévalorisé. Reprenez donc confiance en vous, n’ayez pas peur d’exprimer vos points de vue : si vous le faites de façon courtoise et civilisée, vous serez respecté. Surtout attention de ne pas déclencher les conflits vous-même. Parfois, vous pouvez parler trop, être médisant envers certains de vos collègues. Certes, il est humain de préférer un collègue plus qu’un autre, mais évitez de le montrer.
Autre petit conseil : séparez vie privée et vie professionnelle. Si une disharmonie existe quand même (malgré les quelques suggestions précédentes pour la désamorcer), cette séparation empêchera de ramener chez vous vos problèmes de travail et cela évitera de briser l’harmonie au sein de votre famille.

Comme vous voyez tout est lié. Vivre en parfaite harmonie, en parfaite communion ne va pas toujours de soi. Parfois, il faut œuvrer pour l’obtenir. Mais c’est un travail qui est payant au final car cela vous permet de connaître le bonheur, le bien-être, vous serez plus zen, plus détendu, plus serein.
Travaillez donc l’harmonie et votre vie ne sera qu’un enchantement continuel.

Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)

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Source : Contenu Gratuit / Développement Personnel

Par: Thomas Bekkar
On dit souvent que ce que votre enfant fait à 13 ans décide beaucoup ce qu’il fera à 30 ans. S’il apprend à tenir la tête haut peu importe la situation, il récoltera du bonheur, du succès et de la prospérité lorsqu’il deviendra adulte. C’est le devoir de chaque parent de créer une atmosphère où un enfant peut apprendre à être plein d’assurance, responsable et courageux. Croyez dans la capacité de votre enfant, encouragez-le à prendre l’initiative et vous serez étonnés pour voir ce qu’il peut faire!

Soyez plein d’assurance en tant que parent

Les enfants apprennent en imitant les adultes, et comme les parents sont ceux qui passent le plus de temps avec l’enfant, ce dernier a beaucoup tendance à agir comme ses parents. Un comportement qui démontre plein d’assurance de la part des parents établit l’assurance comme une compétence que l’enfant voudra inconsciemment posséder. L’enfant est un grand observateur. Donc, s’il vous observe en train de procrastiner, ne complétant pas vos tâches à l’heure, ou faisant preuve d’un tempérament incontrôlé, il ne pourra jamais connaître la bonne façon de gérer les situations. Tout au long de sa vie, il aura sûrement besoin de lutter contre ses démons comme la procrastination et l’indiscipline.

Accordez du temps à votre enfant

Passer du temps avec votre enfant est très important. Cela peut être très tentant mettre votre bébé à la garderie et de reprendre vos activités quotidiennes. Vous pouvez avoir une bonne excuse, après tout : vous travaillez afin de gagner d’argent pour votre enfant. Cependant, ce que votre enfant à vraiment besoin c’est vous et votre temps. Ses trésors sont les jeux que vous jouez avec lui, les longues promenades que vous faites ensembles, l’aide que vous lui apporter dans ses études, et lorsque vous lui dites combien il compte pour vous. Cela imprègne un sentiment de sécurité dans l’enfant, ce qui le rend automatiquement confiant.

Soyez une famille charmante

La meilleure chose qu’un homme peut faire pour son enfant est aimer sa mère. Oui. Les enfants sont ceux qui souffrent les plus de tous les problèmes entre vous et votre conjoint. Ces petites âmes sont trop sensibles et vos querelles les déchirent le coeur profondément et y laissent des cicatrices durables. Un bébé est le cadeau le plus étonnant de la nature ; à vous de prendre soin de ce cadeau. L’amour est la chose la plus essentielle. Dans une maison où il y a de l’amour, le bonheur et la prospérité ne peuvent être loin derrière.

Ayez confiance en votre enfant

En tant que parents, vous pouvez avoir des inquiétudes au sujet de la sécurité de votre enfant, mais ne surprotégez pas votre enfant. Vous ne pourrez pas être avec lui partout où il ira, et il doit apprendre à se débrouiller dans ce monde cruel. La confiance est le meilleur encouragement. Avoir confiance peut être un plus grand compliment qu’aimer.

Ayez confiance en votre enfant et donnez-lui de petites tâches à compléter. Rien ne peut être plus flatteur pour un enfant qu’être donné la responsabilité pour manier une tâche. Il se sent honoré, ce qui augmente sa confiance en soi. Guidez-le pour compléter la tâche avec succès et bientôt il aura sa façon unique de faire des choses. La nature lui a donné les ailes de l’imagination. Ne les taillez pas. Encouragez-le et laissez-le voler.

Thomas Bekkar

A propos de l’auteur :
Pour augmenter la confiance en soi, Thomas Bekkar vous recommande de lire “Comment Maitriser la Timidité et le Trac” par le Docteur René Fauvel et “La Maîtrise de Soi-Même” par Émile Coué.
Les deux livres sont disponibles en téléchargement gratuit.
Cliquez ici pour y accéder http://thomasbekkar.com/recommends/livresgratuits.

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Source : Contenu Gratuit / Parents http://contenu-gratuit.com/category118.html

Par: Cyril Lesag
Votre confiance en vous-même est intimement liée à votre façon de pensée. En effet, vous vivez à l’image de vos pensées.

Tout ce qui vous arrive, tous vos actes sont fonction des réactions de votre subconscient par rapport à vos pensés. Ce sont elles qui imprègnent votre subconscient.

Tout au fond de lui se trouvent une sagesse infinie, et un énorme potentiel. Il y a là une richesse et une puissance incroyable, et il ne tient qu’à vous de les trouver.

Choisissez donc votre vie au lieu de la subir ; apprenez à guider votre subconscient.

Commencez par adopter une attitude positive :

Il faut donc que vous adoptiez une attitude positive, en ayant pleinement
confiance en vous. Cessez de vous dire : « Je n’y arriverais pas » ; arrêtez même de dire : « je vais essayer ». Faîtes le, c’est tout ! Arrêtez les « je voudrais bien mais, j’aimerais bien mais ».

De nombreuses études scientifiques ont prouvé que nous n’utilisions qu’une infime partie de nos capacités, 1 à 2% environ ! Nous avons donc tous une réserve inimaginable de capacités, de talents, de pouvoirs, qu’il ne tient qu’à nous de découvrir et utiliser.

Cultivez votre jardin :

. Une pensée peut être comparée à une graine. Elle germe, grandit, se multiplie. Elle finit par devenir une pensée dominante qui va vous faire agir. Votre subconscient est comme un jardin fertile, où les mauvaises herbes vont foisonner si vous négligez d’y ensemencer plantes et fleurs.

Utilisez l’autosuggestion :

Le subconscient accepte n’importe qu’elle idée, sans faire de distinction entre le bien et le mal, le positif et le négatif. Il vous faut donc lui faire des suggestions uniquement constructives.

Concentrez-vous sur vos désirs, l’un après l’autre :

N’essayez pas d’en faire trop à la fois. Une douzaine d’affirmations bien claires et précises, assez courtes, que vous vous répèterez le plus souvent possible.

Chassez vos soucis :

Vivez pleinement chaque instant de votre vie, considérez la critique constructivement, prenez un échec comme une bonne leçon qui vous permettra d’avancer dans votre évolution.

Affirmez chaque matin votre bonheur d’une manière absolue. Levez-vous
joyeux, attendez-vous à passer une excellente journée.

En affirmant toujours plus la lumière et le bien, vous perdrez petit à petit l’habitude de voir les ombres et les incertitudes.

Demandez et recevez gratuitement ce dossier illustré en cliquant sur ce lien : Comment améliorer votre confiance en vous :
http://h1.ripway.com/theop/sqpconfiance.html

Rédigé par Cyril Lesage, pour www.bien-être-editions.com, le diffuseur du succès au quotidien

Source : Contenu Gratuit / Développement Personnel

Par: Patrick COMBES

Peu importe que l’infériorité soit dans les manières, le travail, la conversation, la compagnie ou les pensées, partout où on la rencontre, sa tendance est de rabaisser l’idéal, et de ruiner la possibilité du progrès.

Nous sommes tous des plaques sensibles sur lesquelles se gravent d’une façon indélébile les pensées et les suggestions des autres, aussi bien que nos propres pensées et nos habitudes.

Je voudrais imprimer en lettres de feu dans la conscience de toute personne qui désire réussir dans la vie, qu’elle n’y parviendra jamais tant qu’elle s’associera avec l’infériorité et aura peu d’estime pour elle-même.

Éloignez-vous de ces 2 dangers et n’ayez rien à faire avec eux.

Si vous êtes la victime de la suggestion de l’infériorité, repoussez cette suggestion, chassez-la de votre esprit comme la plus grande ennemie de votre développement.

Ayez toujours dans l’esprit une haute idée de vous-même.

Vous ne pouvez faire que ce que vous croyez pouvoir faire. Vos seules limtes n’existent que dans votre esprit, mais ne sont pas réelles.

Et si vous doutez de votre capacité, vous êtes entravé, vous n’êtes plus libre de vous manifester ; vous élevez une barrière entre vous et la puissance qui exécute.

La défiance de soi-même est contagieuse ; les autres l’éprouvent à leur tour à votre égard, et leurs pensées s’ajoutent aux vôtres pour vous priver de toute confiance en vous-même, confiance qui seule, cependant, donne la force d’accomplir son devoir.

Peu importe ce que les autres disent ou pensent de vous, ayez toujours dans l’esprit une haute idée de vous-même ; ne vous permettez jamais de douter de votre capacité de faire ce que vous entreprendrez.

Vous ne pouvez être inférieur, parce que vous avez été créé à l’image de Dieu.

Vous pouvez, si vous le voulez, faire de votre vie un chef-d’œuvre, parce qu’il rentre dans les plans de votre Créateur qu’elle le soit.

Il n’y a aucune infériorité, ni dépravation, dans l’homme tel que Dieu l’a créé. La seule infériorité en nous est celle que nous nous infligeons.

Nous sommes devenus des caricatures de l’homme que Dieu a créé. Nous nous déprécions nous-mêmes, nous nous voyons faibles et inférieurs, au lieu de nous élever vers les hauteurs où réside la supériorité.

Un des dogmes les plus malencontreux de l’ancienne théologie est celui de la dépravation de l’homme, l’anéantissement de son origine divine.

La vérité est que l’homme que Dieu a créé n’est pas déchu ; c’est l’homme que le péché a fait qui est tombé. C’est par l’infériorité de ses pensées, par sa criminelle façon de se déprécier que l’homme s’est avili et s’est condamné à la médiocrité.

L’ancienne théologie nous a appris à nous considérer comme conçus et nés dans le péché.

Mais rien dans la Bible n’indique que l’homme doit s’anéantir et ramper devant son Créateur comme un esclave. Il ne peut résulter de cette dépréciation de lui-même que la démoralisation.

Il y a trop de servilité dans notre attitude ; trop d’anéantissement, de prosternation dans notre théologie.

L’homme n’a pas été créé pour l’humiliation et la honte, mais pour réaliser son origine divine. Dieu l’a créé pour qu’il se tienne debout et puisse regarder toute chose et tout le monde en face, même son Créateur, car il a été fait à son image.

Le mal est que nous ne savons pas assez voir le bien qui est en nous ; si nous le faisions, nous aurions une meilleure expression, et nous révélerions notre origine divine.
Prenez conscience que l’opinion que vous avez de vous-même n’est qu’une image mentale, qui est parfois faussée et qui ne reflète pas la réalité des choses.

Relevez donc la tête, et apprenez à avoir une bonne opinion de vous-même et de votre capacité pour mener à bien ce que vous entreprenez. Si vous ne le faites pas, personne ne le fera pour vous.

La pauvreté qui règne dans la classe laborieuse est en grande partie due à son propre sentiment d’infériorité.

Au lieu d’avoir une attitude de virilité et d’indépendance, les travailleurs tiennent pour acquis qu’ils sont inférieurs. S’il y a une chose que détestent les patrons, c’est la servilité chez leurs employés.

Ils aiment ceux qui leur font sentir qu’ils sont des hommes et entendent être traités comme tels.

Que nous le sachions ou non, nous ne sommes jamais plus forts que notre conviction ; nous n’entreprenons jamais de plus grandes choses que celles que nous inspire notre confiance en nous-mêmes.

Ainsi notre façon de penser nous détruira ou nous rendra fort.

L’homme reste le maître des ses pensées, et celles-ci doivent être tournées vers des désirs d’évolution et de richesse, qu’elle soit spirituelle ou matérielle.

par Patrick Combes
contact@succes-editions.com

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Par: Agnes Briand

A première vue, il peut sembler très facile de focaliser son esprit sur un sujet, et puis le tenir là fermement et fixement – c’est cette faculté que désigne, en général, le terme « concentration ».

Mais, un peu de pratique met en lumière la difficulté d’y parvenir. Essayez de vous concentrer sur un travail ennuyeux, comme, par exemple, remplir un formulaire ou recopier un texte. Prenez votre temps pour le faire et faites le bien. Tentez de chasser toute autre pensée. Imaginez pendant quelques instants que votre seul but dans la vie soit de remplir parfaitement ce formulaire…

Quelle sensation avez-vous eue ? Ce n’est pas si simple n’est-ce pas ?

Pourtant, vous sentez bien que la faculté de concentration pourrait vous procurer de multiples avantages :
* être plus efficace dans vos actions quotidiennes,
* donner vraiment satisfaction à votre employeur,
* écouter attentivement vos interlocuteurs,
* exprimer plus clairement vos idées…et bien d’autres encore.
En somme, c’est une des clés de la réussite.

Pour vous donner une image simple, imaginez une loupe qui focalise les rayons du soleil sur un objet. Chaque rayon fournit une énergie limitée. Mais leur combinaison dégage une chaleur intense. Il en est de même avec la concentration : en focalisant toutes vos pensées, vous les fortifiez considérablement.

Vous pensez peut-être : « tout cela est intéressant mais je n’y arriverai jamais ». Cette idée est fausse. Il existe de nombreux conseils et exercices qui permettent de développer cette faculté précieuse. Je les applique moi-même avec succès. Cet article en résume quelques-uns ; les voici.

**Contrôlez vos mouvements involontaires : asseyez-vous dans un bon fauteuil et restez immobile. Vous aurez tout d’abord à vous défendre contre les mouvements inconscients de vos muscles et contre le besoin de bouger. Mais un peu de persévérance vous permettra de discipliner vos muscles et de rester immobile, en position assise, pendant 15 minutes ou davantage.

** Apprenez à vous concentrer sur une tâche ennuyeuse : comme dans l’exemple du formulaire, choisissez une tâche peu intéressante et répétitive. Faites cette tâche avec application en chassant toute autre pensée. Recommencez cet exercice, chaque jour, pendant une ou deux semaines et augmentez graduellement sa durée.

** Concentrez-vous sur un point : dans chacune de vos activités, même les plus difficiles, appliquez-vous à focaliser vos pensées sur un point central - votre objectif immédiat. Et persistez, sans vous laisser distraire. Chassez les pensées parasites - notamment les doutes ou les craintes - et ramenez autant que nécessaire votre esprit dans la bonne direction. Peu à peu vous serez si absorbé(e) par votre objectif, que vous n’aurez plus conscience du reste.

En synthèse, la concentration signifie simplement que la conscience peut s’absorber dans l’objet de son attention au point de s’identifier à lui. Et chacun peut apprendre cet art, progressivement, par des exercices simples.

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agnesb22@yahoo.fr

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Par: Didier Pénissard

L’inquiétude chronique peut vous faire vivre un véritable cauchemar.

Vous dormez mal, vous vous rongez les ongles, vous fumez … … Il existe bon nombre de thérapie comme la relaxation, la méditation, la pnl… et … les techniques de confiance en soi.

Toutefois, si vous souffrez d’inquiétude chronique, la cause provient souvent (très souvent) d’un problème : Votre enfant intérieur qui a besoin d’être approuvé.

Tout au long de la vie, l’enfant intérieur se manifeste en vous. Et son principal moyen de se faire entendre, c’est la notion d’approbation. « J’ai besoin de l’approbation des autres ».

Or, le problème du malaise en société, vient très fréquemment de l’expression de votre enfant intérieur. Quand vous étiez enfant, vous aviez « besoin » d’être approuvé.

_- Approuvé par vos parents quand vous faisiez une galipette

- Approuvé par vos maîtres pour votre travail scolaire

- Approuvé par l’entourage quand vous dessiniez, dansiez, etc…

- Approuvé par les copains pour votre robe, votre vélo

- Approuvé pour vos choix ou décisions

L’enfance est une étape du développement et du renforcement de la notion d’approbation. Mais, l’adulte que vous êtes, lui doit s’en affranchir…

L’adulte que vous êtes ; comment gère-t-il cet enfant qui vit en vous ?

Le problème des angoisses de votre existence trouve l’origine dans la « résurgence » de votre enfant intérieur. Il est donc nécessaire, de prendre conscience de cette présence qui vous « fait mal ».

Votre enfant intérieur n’est pas le mal en soi. Mais, les comportements consécutifs de ce dernier.

A savoir :

Vous avez gardé ce besoin dévalorisant et angoissant d’être approuvé par les autres.

- Approbation par votre chef de service

- Approbation vis a vis de vos collègues

- Approbation par vos « amis »

Certes, la timidité, la réserve n’a rien à voir en cela. Vous pouvez être timide et souffrir terriblement du besoin d’être approuvé.

Plus vous avez ce besoin d’être approuvé, plus vous dépendez des autres. C’est en quelques sortes, comme si votre vie ne vous appartenait plus. Voici quelques pistes pour savoir si vous souffrez du symptôme de l’enfant intérieur :

- Vous craignez constamment le regard des autres

- Vous pensez que l’on parle sur vous

- Vous croyez que « les autres » vous jugent mal

- Vous voulez toujours bien faire (pas pour vous, mais pour le chef, .. …)

- Vous ne voulez pas froisser quelqu’un en disant NON, alors vous céder avant même qu’il vous demande votre aide

- Vous défendez la position d’une autre personne (même si au fond de vous, vous n’êtes pas d’accord)

- etc…

Ces attitudes vous blessent profondément et votre vie n’est plus sous votre contrôle.

Retenez bien ceci !

Si vous voulez vous débarrasser du pouvoir destructeur du besoin de l’approbation des autres,

VOUS DEVEZ APPRENDRE A VOUS APPROUVER VOUS MEME, SANS DEMANDER L’APPROBATION DES AUTRES !

Bons nombres de malaises ont guéri presque instantanément , dès l’instant ou la personne à compris que son désir d’être approuvé lui causait beaucoup de mal. Le soulagement est presque immédiat.

Brigitte était très anxieuse. Elle se pré-occupait fréquemment de l’opinion des autres sur son sujet. Elle a noté qu’elle cherchait constamment d’autres approbations et qui lui causaient une auto-critique permanente d’elle même. « Il doit penser que je suis nul »; « Elle doit parler de moi en ce moment »… …

Le changement qui consistait pour elle de s’approuver désormais elle même, plutôt que du besoin de l’approbation par les autres, était au début un défi qui a pris du temps. Mais, un défi qui lui a permis de se détacher du regard de l’autre.

Dès l’instant ou elle n’a pas prêté attention aux jugements des autres, Brigitte a ressenti que son inquiétude s’estompait. Qu’elle devenait plus apaisée.

Dès qu’elle portait attention aux jugements des individus, elle a noté que son inquiétude a été directement liée à ses jugements, croyances fausses, et désir de d’obtenir l’approbation de d’autres.

Comme Brigitte, progressivement, apprenez à devenir « un parent intérieur » plutôt que de valoriser « votre enfant intérieur ». Votre inquiétude va graduellement diminuée. Comme elle, vous gagnerez en qualité de vie. Un meilleur accès avec votre vraie source . Approuvez-vous sans rechercher a être approuvé.

C’est la source de votre paix intérieure.

Didier Pénissard//

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Administrateur de :
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Par: Alain Cadet

Avant toute chose, il importe que celui qui veut conquérir ou reprendre la maîtrise de soi se rende un compte parfait de ses possibilités, de ses forces, de ses faiblesses.
Ce n’est pas sans cause que le Temple de Delphes portait cette parole, prise plus tard comme base de l’enseignement ésotérique de Socrate : “Connais-toi toi-même”.

De nos jours, cet enseignement est aussi nécessaire. Plus nécessaire peut-être qu’il n’ait jamais été car nous vivons à une époque fiévreuse où peu de gens prennent le temps et la peine d’analyser leurs sensations, d’étudier leur caractère, de suivre le conseil donné par Apollon à ceux qui fréquentaient son Temple.
Certes, nous nous connaissons bien peu.
De ce manque d’analyse viennent la plupart de nos maux. Nous ne savons pas qui nous sommes. Nous obéissons – pour diriger cette personnalité si mal connue – à des lois, à des préjugés, à des modes même, qui peuvent avoir de bons côtés pour certains, qui sont funestes pour d’autres. Ne nous souciant ni de notre corps, ni de notre esprit, nous ne cherchons pas ce qui peut servir utilement leur équilibre.
De cet état d’ignorance où nous sommes, pour la plupart des règles de la vie normale, naissent les douleurs physiques et morales.
Ce laisser-aller est préjudiciable au corps, à notre vie personnelle comme à celle de nos descendants qui pâtiront, comme nous en avons souffert nous-mêmes, des règles de l’hérédité. Cette ignorance nous fait manger sans choix et sans mesure, abuser de tous les plaisirs, renoncer à toute hygiène. Des troubles en résultent dont nous sommes ensuite tout surpris, bien que rien ne soit plus naturel.
Nos négligences ne sont pas sans porter atteinte à notre esprit. Nous avons peine à lutter contre les opinions qui nous viennent du dehors. Nous prenons tout effort en haine.
Pour le cœur, nous nous desséchons dans un égoïsme douillet qui nous fait renoncer aux grands enthousiasmes. Le moindre changement dans cet état de choses nous semble le pire malheur. Nous en prenons un caractère tatillon et chagrin, exagérant outre mesure ce qui nous touche pour nous désintéresser des biens communs.
En un mot, nous restreignons notre horizon sentimental au point que nous fermons notre vue sur tout ce qui est grand, noble, digne de nous. Nous ne portons attention qu’à nos petites peines que nous devrions oublier, aussi bien pour notre bonheur que pour notre évolution.
C’est en conséquence de cet état d’âme que l’ignorant est toujours en proie à 1000 tourments, qu’il dorlote des peines minuscules quand elles ne sont pas imaginaires, qu’il se trouve en désarroi pour des vétilles, qu’il se rend malade réellement, pour ne pas gêner ses plus nuisibles appétits.
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Alain Cadet, éditeur du site BIEN-ETRE-POSITIF.COM
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Par: Anne-Marie HABARY

ARRETEZ DE VOUS DEVALORISER

Découvrez votre Puissance Intérieure

Soyez persuadé que vous êtes capable de mener à bien tout ce que vous entreprenez et vous le réussirez. C’est aussi simple que cela.
C’est une conviction profonde qui nous fait avancer dans la bonne direction.
Nous arrivons à accomplir uniquement ce que nous nous croyons capable de faire.

AYEZ UNE FOI ABSOLUE EN VOUS

N’oubliez pas : si vous avez une foi absolue en vos possibilités vous réussirez toujours vos objectifs.
Nous croyons tous à la puissance des personnes qui ont une attitude victorieuse.
Ayez une bonne opinion de vous, car si vous avez une grande confiance en vous-même, vous êtes délivré de toute incertitude, doute et crainte ce qui décuplera votre efficacité.

CHASSEZ LES PENSEES NEGATIVES DE VOTRE ESPRIT

Une complète liberté est absolument nécessaire si vous voulez être capable de franchir tous les obstacles.
La confiance en Soi a toujours accompli des miracles dans tous les genres d’efforts.
Elle renforce votre puissance et multiplie vos forces.
La confiance en vous, vous ouvre toutes les portes.

Retrouvez la confiance inconditionnelle que vous aviez lorsque vous étiez enfant, avant que votre éducation ne la détruise en partie.

TOUT CE QUI ACCROIT NOTRE CONFIANCE EN NOUS-MEME ACCROIT NOTRE POUVOIR

Quelque soit votre situation actuelle, même si vous débuté dans la pauvreté, suivez le chemin que vous ont montré tous les chercheurs et inventeurs de l’humanité; jamais ils n’ont baissé les bras, ils ont été persévérants jusqu’à la victoire, parce qu’ils savaient que la réussite était au bout du chemin.
La confiance en vous est le meilleur stimulant du génie qui sommeille en vous, créateur éventuel d’une œuvre grandiose.
Vous trouverez en vous toutes les ressources qui vous rendront capables de réussir

LA CONFIANCE EN VOUS VOUS POUSSERA TOUJOURS EN AVANT

Elle vous soutient, vous rassure et vous encourage et vous étonnerez le monde.
Grâce a elle vous découvrirez la voie magique qui vous permettra de remplir la mission que vous vous êtes fixée. Elle sera toujours plus qu’une alliée dans les difficultés.

AVOIR UNE BONNE OPINION DE NOUS MEME

La seule infériorité en vous est celle que vous vous infligez.
Vous vous voyez faible et inférieur au lieu de vous élever vers les hauteurs où réside la supériorité.
Vous n’avez pas été créé pour l’humiliation et la honte, mais pour réaliser de grandes choses. Vous devez vous tenir constamment debout face à vos objectifs.

VOUS POSSEDEZ UNE PUISSANCE ILLIMITEE

Avant toutes choses découvrez là en Vous, votre confiance est rarement assez grande pour que vous puissiez tirer parti de vos ressources illimitées.
Pour vous aider à vous découvrir ou à créer ce qui vous manque des talents nécessaires utilisez l’autohypnose, vous vous connecterez ainsi à votre subconscient à qui rien n’est impossible.

Vous êtes conscient qu’aujourd’hui bien plus qu’hier, cette confiance en vous est la clé qui vous aidera à réussir vos objectifs.
Seuls les hommes qui gardent confiance avec ténacité dans le résultat final de leur entreprise sauront défier les obstacles et atteindre leur but.

Avec l’autohypnose apprenez à avoir confiance en vous. Ainsi sur un simple appel de votre part surgiront des aides puissantes qui vous conduiront aux succès et à votre bonheur.

Anne-Marie HABARY
http://www.mavieenmain.info

Source : Contenu Gratuit http://contenu-gratuit.com/

Comment devenez-vous un succès ? La réponse courte est « décident de devenir un succès ». Le mot clé ici est « décident ».

« Une fois que vous prenez une décision l’univers conspire à la faire se produire. »
Ralph Waldo Emerson
1803-1882

Quand vous vraiment « décidez » de faire quelque chose, réaliser quelque chose, devenu quelque chose, vous font une promesse vous-même. Une promesse que vous la ferez n’importe ce que se produit. Que vous « continuerez à garder sur » jusqu’à ce que vous réalisiez votre but, n’importe ce qu’il prend.

C’est le genre de décision qui vous propulsera au succès. Comme Ralph Waldo dit - l’univers conspirera à vous aider à le faire se produire. De celui que vous ayez besoin pour faire votre but qu’une réalité apparaîtra dans votre vie et vous pourrez faire la meilleure utilisation de ces choses. Si vous avez besoin de personnes, elles hériteront votre vie. Si vous avez besoin d’argent vous pourrez de façon ou d’autre l’obtenir. Tout dont vous avez besoin sera là pour toi.

C’est réellement moins « magie » qu’il retentit. Le fait de la matière est que quand vous prenez une décision pour réaliser votre but, votre esprit est ouvert, vous sont réceptif et créateur et toi pouvoir voir les possibilités et les occasions que vous avez pu avoir manquées dans le passé. L’univers peut « conspirer » mais vous pouvez identifier et tirer profit de ce que l’univers offre parce que vous avez pris la décision. Vous avez pris la décision pour réussir à votre but et vous. Vous réussirez parce que vous n’avez aucune autre option si vous voulez garder votre promesse à vous-même.

Ce genre de décision n’est pas le genre de décision qui indique, « j’essayera ceci et verra s’il établit ». Le genre de décision qui vous propulse au succès dit que « je le ferai, n’importe ce que se produit, n’importe ce que les reculs j’ai, n’importe comment beaucoup je doivent changer mon approche, que je réussiront à mon but »
Ce genre de décision est absolu– Un engagement absolu, une promesse absolue, et une garantie absolue que vous réussirez.

Comment vous devenez un succès….Décider !

Karen lynchent est le créateur du site Web www.livethepower.com de motivation et d’inspiration que vous pouvez se renseigner sur employer la puissance de votre propre esprit par la sélection vers le haut d’une copie d’un Ebook libre « de la puissance de l’esprit subconscient » par Dr. Joseph Murphy chez www.livethepower.com/home.html

Par : Joan Winthorp

La crainte est une barrière vers la vie à un de vie pleinement. Toutes les personnes craignent quelque chose. Quelques personnes craignent la mort, obtenant des secteurs mariés et clôturés, étant seules, des araignées, des chats, des chiens, etc. Il est normal de craindre ; cependant, il y a de certaines phobies ou craintes qui pourraient vraiment être des obstacles dans la vie à un de vie normalement, et ceux-ci devraient être traités.

La crainte des tigres, par exemple, est une crainte qui ne va pas nécessairement affecter la vie quotidienne à un, pas à moins qu’il vit dans la jungle où les tigres abondent. Cependant, si on est un directeur nouvellement favorisé d’affaires et son travail nécessiterait qu’il prennent des voyages réguliers en dehors du pays par l’avion et il a peur du vol, la crainte pose un problème beaucoup plus grand qu’habituel. Elle affecterait réellement comment une personne vivrait sa vie et affecterait son futur.

Il y a un bon nombre de gens qui sont agacés par leurs phobies pendant qu’ils vivent leurs vies journalières. Cet article essaye de donner quelques bouts sur la façon dont on peut surmonter ses craintes.

La conquête des craintes à un est tout au sujet de changer la mentalité à un vers la cause de la crainte. C’est pourquoi il est très important de faire quelque chose au sujet des phobies.

1. Savoir la source.

La plupart des phobies sont provoquées par les traumas ou les événements traumatiques qui sont arrivés à quelqu’un. Par exemple, si un enfant était mordu par un chien, il y a une possibilité qu’il développerait une crainte des chiens quand il grandit. Bien que nous sachions que les événements traumatiques causent les phobies, la majeure partie du temps, ces événements sont loin d’être évidents et sont profondément enfoncés dans le sans connaissance. Le cerveau essaye de couvrir ces événements jusqu’à puisse faire face. Hypnotherapy peut être utile en découvrant les sources des phobies.

2. Exercer un effort conscient de changer la mentalité.

La conquête des craintes à un est tout au sujet de changer la mentalité à un. Une fois la mentalité vers l’objet de crainte est changée, alors la crainte disparaît. Il peut sembler difficile de faire ceci, mais tout qu’il prend vraiment est un certain événement qui a l’impact, un événement changeant. Par exemple, une personne qui a peur du vol peut conquérir sa crainte du vol une fois qu’il a débarqué sans risque sur son premier vol. Cet événement changera toutes idées fausses et transformera la crainte en excitation, comme il attend avec intérêt un autre événement de vol.

3. Accepter les choses qui sont censées pour être.

Il y a certaines choses qui sont inhérentes à des chaque de nous, et ces choses peuvent parfois mener aux phobies. Par exemple, on a l’asthme et son expérience car un enfant que quand il a touché leur chat de maison, il a éprouvé une attaque traumatique d’asthme, a de ce fait une phobie vers le chat. Maintenant, pour qu’il conquière sa crainte, il devrait prendre en compte le fait qu’il a l’asthme et ses poumons ne lui permettront pas de devenir étroits avec des chats. S’il veut vraiment conquérir sa crainte des chats, il peut prendre des mesures préventives pour son asthme. Il peut porter un masque de gaz protecteur peut-être ou voir son docteur d’abord.

4. Avoir le renfort positif.

Le renfort négatif ne le fera unique n’importe quel bien. L’essai de se décourager de conquérir sa crainte le laissera dans l’obscurité pendant toute l’heure. Il devrait se présenter un exposé de dynamisme avant l’essai de faire quelque chose qui conquerrait sa crainte.

Ce sont seulement quelques bouts sur la façon dont conquérir la crainte et les phobies. Se rappeler qu’elle est tout au sujet de mentalité et il est tout interne. On ne devrait pas vivre dans la crainte et devrait vivre sa vie pleinement.

Craindre les défaites plus de personnes que n’importe quelle une autre chose dans le monde ! Vous pouvez découvrir plus comment maîtriser vos craintes et phobies et les employer à votre avantage à : http://www.overcome-fears-and-phobias.com